कोविड-19 के दौर में दिल की करें देखभाल, बदलेंगे दिनचर्या तो हमेशा रहेगा ये तंदुरुस्‍त

 

कोविड-19 के दौर में दिल की करें देखभाल, बदलेंगे दिनचर्या तो हमेशा रहेगा ये तंदुरुस्‍तह्दय को रखना है सालों-साल सुरक्षित तो जीवनशैली में करना होगा बदलाव। 

 विश्व ह्दय दिवस के अवसर पर कोविड-19 के समय में दिल का खास ख्याल रखने की जरूरत है। दिल को सुरक्षित रखने के लिए लोगों का जागरूक होना जरूरी है। अव्यवस्थित दिनचर्या, तनाव, गलत खान-पान, पर्यावरण प्रदूषण एवं अन्य कारणों के चलते हृदय की समस्याएं तेजी से बढ़ी हैं। छोटी उम्र से लेकर बुजर्गों तक में हृदय से जुड़ी समस्याएं होना आम बात हो गई है। ऐसे में अपने दिल के लिए जागरूक रहेंं। जरूरी सावधानी अपनाकर खुद को सुरक्षित रखें।जिंदगी की भाग दौड़ में सुख व शांति और सेहत बहुत पीछे छूटती जा रही है। पुरातन समय में लोग मोटा खाते थे। मोटा पहनते थे और खूब शारीरिक मेहनत करते थे। आर्थिक उन्नति में सेहत की तरफ हमारा ध्यान कमजोर हो गया। मनुष्य की दिनचर्या पटरी से उतर गई। तनाव ने उसे घेर लिया। खान-पान ठीक नहीं है। पर्यावरण प्रदूषण, धूम्रपान, शारीरिक मेहनत आदि अन्य कारणों के चलते हृदय की समस्याएं तेजी से बढ़ी हैं।

इसी के प्रति जागरूकता के लिए हर साल 29 सितम्बर को विश्व हृदय दिवस मनाया जता है। इस दिवस की शुरुआत सन 2000 में की गई थी। इसकी शुरूआत के समय यह तय किया गया था कि हर साल सितंबर माह के अंतिम रविवार को विश्व हृदय दिवस मनाया जाएगा, लेकिन 2014 में इसके लिए एक तारीख निर्धारित कर दी गई, जो 29 सितंबर थी। तभी से प्रतिवर्ष 29 सितंबर के दिन विश्व हृदय दिवस मनाया जाता है।